Мои соцсети
что даёт:
- ясность в действиях и ощущение внутреннего ритма
- возвращение внимания в тело
- выравнивание эмоций и энергии
- устойчивость без перегруза
- эффект накопления: чем чаще слушаешь - тем естественнее ясность
Рекомендация: слушать каждый день в течение 7–14 дней.
Для глубины - отмечай свои ощущения утром и вечером
Для глубины - отмечай свои ощущения утром и вечером
ясный день
аудио-ключи для сопровождения твоего дня
прослушай фрагмент: "ДЕНЬ/обед"
6 живых записей с голосом и музыкой,
которые помогают держать ритм, возвращаться в тело и сохранять внутреннюю ясность в течение дня
которые помогают держать ритм, возвращаться в тело и сохранять внутреннюю ясность в течение дня
Подходят, если:
- важно не терять фокус
- оставаться в присутствии
- чувствовать энергию даже в рутине
- важно не терять фокус
- оставаться в присутствии
- чувствовать энергию даже в рутине
01
02
03
04
05
06
УТРО - пробуждение и мягкий старт дня
ДОРОГА - фокус, концентрация и удовольствие от пути
ЗА КОМПЬЮТЕРОМ - ясность ума, ощущение опоры
ДЕНЬ / ОБЕД - перезапуск, снятие напряжения
ПРОГУЛКА - лёгкость в теле, очищение ума
ВЕЧЕР - восстановление, покой и завершение дня
ДОРОГА - фокус, концентрация и удовольствие от пути
ЗА КОМПЬЮТЕРОМ - ясность ума, ощущение опоры
ДЕНЬ / ОБЕД - перезапуск, снятие напряжения
ПРОГУЛКА - лёгкость в теле, очищение ума
ВЕЧЕР - восстановление, покой и завершение дня
ВНУТРИ
ты получишь аудио и гайд - навигацию,
как проживать каждый ключ
как проживать каждый ключ