после встречи ты заметишь
Вернётся ощущение опоры
ты почувствуешь, что внутри есть место, из которого можно жить, а не выживать
Появится живость
вместо усталости - лёгкое чувство, что у тебя снова есть энергия на простые вещи: не срываться, крепкий сон, еда усваивается
Отпустит тревога
внутри станет тише, появится ощущение, что ты можешь просто быть, без постоянного контроля
Напряжение спадёт
тело перестанет быть в режиме “надо”, дыхание станет глубже, мысли - спокойнее
Я не учу жить правильно.
Я помогаю вспомнить, как это - жить без постоянного напряжения